Que te digan constantemente que tienes que tratar como a un padre, a alguien que no lo es, me toca mucho la moral.
O sea, yo se que la pareja de mi madre la hace muy feliz, pero a ver, dejemos las cosas claras; no es mi padre, es su pareja, a mi no me toca nada y no puedo hacer como que tal cosa. 
Mi padre no era la mejor persona del mundo, ni el mejor padre, ni el mejor marido. Pero era mi padre, y le quería. Le sigo queriendo, aunque hayan pasado 5 años de su muerte. Y aunque pasen 20 años, voy a seguir considerándolo como mi único padre.
Lo siento mamá, pero así es.

¿Cuál creéis que es el máximo que una persona puede aguantar? ¿Es posible hacer oídos sordos a todo lo que te dicen? ¿Se puede no-explotar cuando estás hasta los ovarios?

Me gustaría que por un instante sintiesen un solo minuto de mi sufrimiento, para que supiesen lo que es vivir así.

-Estuve super enferma hace unos cuatro años.
-Y ya estás bien, no?
-Si, bueno, no se. Esto no se acaba. Aprendes a controlarte, pero los demonios siempre están ahí, en tu cabeza.
-Eh, tranquila. Eso era antes. Fue una mala época. Ya es hora de dejarlo atrás.

Los dias son dias

Han pasado pocos dias desde que acabó mi historia de amor. Una historia en la que el deseo se pagó antes de empezar.

Llevaba meses hablando con un compañero de clase que me caía genial. Nos llevabamos muy bien. Ibamos al cine juntos, paseabamos, bromeabamos...
Una cosa llevó a la otra, y acabó dandome más cariño que mi pareja de entonces.
Me robó el corazón.
Me ayudó a darme cuenta que aquella relación a distacia estaba acabando conmigo.

Y tenía que pasar; después de muchos encuentros en los que sobraba deseo, le besé, nos besamos, y acabamos perdidos entre nuestros labios. Labios que llevaban semanas deseando juntarse.

El amor duele, dicen. Mas yo pienso que mas que es muy fragil, si no se cuida se rompe, y entonces si puedes cortarte con los trozos.

Soñé tanto con este momento que ahora que ha ocurrido no llego a creermelo del todo.

Todo acaba

El 20 de junio de 2013 conocí a un chico especial. Era tímido, trataba de apartarse de la multitud. Pasé un dia genial en la piscina con mis amigos, y él era amigo de mi mejor amigo. Yo las estaba pasando putas, porque mi mejor amigo me besó dias antes, y él tenia novia. Yo queria que la tierra me tragase, pues en teoria ese dia teniamos que hablarlo, pero pasó de mi como la mierda. Por la noche, en un grupo de whatsapp él y yo empezamos a hablar. Pasaron los dias y seguimos hablando.
Así hasta que llegó el 8 de julio, en el que nos besamos. Al principio de la relacion era todo bonito: regalos, llamadas inesperadas, horas y horas hablando por skype... Pero llegó septiembre, y me mudé de ciudad, a 400 km de él.
Dijimos que la distancia no podria con nosotros, que nuestro amor lo vencia todo.
Una relacion es cosa de dos. Igual que en un carro tirado por animales, si uno de los dos para, el otro se cansa de tirar del carro solo.
Llegaron los enfados tontos por mi parte, en los que él no se inmutaba y parecia no importarle... Y así un mes, dos, tres... cinco... y llegó fin de año. Tanto tiempo sin vernos merece un buen reencuentro. Todo fue cariño y amor. Pasaron otros tres meses, hicimos el amor. En cuatro dias todo fue sexo. Y los meses pasaron. Cuatro meses sin vernos. Ya no volví a saborear su lengua. El reencuentro fue frio.
Besos en los labios con temor de abirlos. Se acabó. A él parecia no importarle. Pasó una semana en mi casa, yo necesitaba cariño, él no me lo dio. Yo estaba cansada de esa situación. Me enfadé y a él no le importó. Fin, un amor tan puro como fue, terminó por descuidarnos el uno del otro.

Si quieres mantener viva una rosa, no olvides mimarla cada dia. Puede pudrirse.

PROYECTO HALEY

El Proyecto Haley consiste en proponerse un objetivo que cumplir si bajamos el peso que tengamos pensado para las fechas de Abril.

Es decir, por ejemplo yo me tintaré el pelo de rojo para esas fechas si consigo llegar a los 45Kg. Mi meta es bajar 4Kg. 

Cada una puede ponerse un peso independiente (4, 5, 6 kg...). 

Crearé un grupo de Whatsapp para todas las que vayamos a seguir esto juntas. 

Pensé en hacer este tipo de cosas porque personalmente a mi me resulta más fácil seguir una "dieta" si somos varias a la vez. 

 Por eso invito a todas/os a apuntaros ^ ^

@Ana4ev_Miamaybe ♥

Dieta de nutricionista-1,5Kg por semana.

Os voy a dejar la dieta que seguí hace dos años y con la que perdí 8 Kg. Está personalizada para que fuera efectiva conmigo, así que perderéis dependiendo de vuestro metabolismo.

Semana 1

 

 

Lunes:

 

• Desayuno: Leche desnatada (1 vaso), pan tostado integral con aceite (2 rebanadas).
• Media mañana: Una fruta (una manzana, por ej.)
• Comida: Judías verdes con jamón (1 ración), una fruta (una pera, por ej.)* a mí, personalmente no me gustan con jamón, y las tomo solas.
• Merienda: Fruta (una manzana, por ej.) y un yogurt desnatado.
• Cena: Una tortilla de atún y un tomate (de 2 huevos).

 

Martes:

 

• Desayuno: Leche desnatada (1 vaso), cereales (ricos en fibra, 2 vasos)*yo solo tomo un vaso de cereales, pero cada una a su gusto.
• Media mañana: Una fruta (una manzana, por ej.)
• Comida: Una dorada con champiñones (1 ración)
• Merienda: Fruta (pera, por ej.) y un yogurt desnatado.
• Cena: Dos hamburguesas de pollo (1 ración) y champiñones (1 ración al ajillo)

Miércoles:

 

• Desayuno: Leche desnatada (1 vaso), pan tostado integral con aceite (2 rebanadas)
• Media mañana: Una fruta (una manzana, por ej.)
• Comida: Ensalada de pasta con dos tipos de proteína (1 ración con pavo y queso, por ej.)
• Merienda: Fruta (una pera, por ej.) y un yogurt desnatado.
• Cena: Pescadilla (1 ración) con espárragos (en lata, 1 ración)

 

Jueves:

 

• Desayuno: Leche desnatada (1 vaso) con cereales (2 vasos)
• Media mañana: Una fruta (una manzana, por ej.)
• Comida: Sopa de fideos y un muslo de pollo o de pavo.
• Merienda: Fruta y un yogurt desnatado.
• Cena: Una tortilla de quesitos y una fruta.

 

Viernes:

 

• Desayuno: Leche desnatada (1 vaso), pan tostado integral con aceite (2 rebanadas)
• Media mañana: Una fruta
• Comida: Un filete de atún con medio pimiento rojo asado.
• Merienda: Fruta y un yogurt desnadato.
• Cena: Queso fresco a la plancha con manzana. * a mi no me gusta con manzana, yo tomo el queso solo con aceite y sal.

 

Sábado:

 

• Desayuno: Leche desnatada (1 vaso), con cereales ( ricos en fibra, 2 vasos).
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Pechuga de pollo al horno con asado de verduras.
• Cena: Libre. *Importante no pasarse. Puedes cenar como mucho pizza.

 

Domingo:

 

• Desayuno: Leche desnatada (1 vaso) con cereales (ricos en fibra, 2 vasos)
• Media mañana: Una fruta
• Comida: Un plato de paella (1 ración de arroz) y una fruta.
• Merienda: Una fruta y un yogurt desnatado.
• Cena: Dos filetes de lomo fresco con dos rodajas de piña.

 

 

 

Semana 2

 

Lunes:

 

 

• Desayuno: Leche desnatada con pan tostado integral.
• Media mañana: Una fruta
• Comida: Un plato de lentejas y una fruta.
• Merienda: Una fruta y un yogurt.
• Cena: Un huevo duro con tomate y una lata de caballa (o atún).

 

Martes:

 

 

• Desayuno: Leche desnatada con cereales.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Cuatro sardinas y una pieza de fruta.
• Merienda: Fruta y un yogurt desnatado.
• Cena: Dos filetes de lomo fresco con dos tomates.

 

Miércoles:

 

 

• Desayuno: Leche desnatada con pan tostado integral con aceite.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Arroz caldoso y una fruta.
• Merienda: Fruta y un yogurt.
• Cena: Merluza con champiñones.

 

Jueves:

 

• Desayuno: Leche desnatada con cereales.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Estofado de ternera y una fruta.
• Merienda: Fruta y un yogurt.
• Cena: Una tortilla de jamón york y un tomate.

 

 

Viernes:

 

• Desayuno: Leche desnatada con pan tostado integral con aceite.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Un filete de emperador con medio pimiento rojo asado.
• Merienda: Fruta y un yogurt desnatado.
• Cena: Espinacas rehogadas con ajos y jamón.

 



Sábado:

• Desayuno: Leche desnatada con cereales.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Pechuga de pollo al horno con asado de verduras.
• Cena: Libre.

Domingo:

• Desayuno: Leche desnatada con cereales.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Un plato de paella y una fruta.
• Merienda: Fruta y un yogurt desnatado.
• Cena: Dos filetes de pollo con dos rodajas de piña.

Semana 3

 

Lunes:

 

• Desayuno: Leche desnatada con pan tostado integral con aceite.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Macarrones con tomate frito y atún.
• Merienda: Un yogurt desnatado.
• Cena: Lenguado con espárragos.

 

Martes:

 

• Desayuno: Leche desnatada con cereales.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Un emperador con medio pimiento rojo asado.
• Merienda: Un yogurt.
• Cena: Una tortilla de quesitos y un tomate.

 

Miércoles:

 

• Desayuno: Leche desnatada con pan tostado integral con aceite.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Un filete de salmón con verdura.
• Merienda: Un yogurt desnatado.
• Cena: Queso fresco a la plancha con manzana.

 

Jueves:

 

• Desayuno: Leche desnatada con cereales.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Ensalada de pasta con dos tipos de proteína.
• Merienda: Un yogurt desnatado.
• Cena: Merluza a la plancha con un tomate.

 

Viernes:

 

• Desayuno: Leche desnatada con pan tostado integral con aceite.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Calamar encebollado (1 ración).
• Merienda: Un yogurt desnatado.
• Cena: Espinacas rehogadas con ajos y jamón.

 

Sábado:

 

• Desayuno: Leche desnatada con cereales.
• Comida: Pechuga de pollo al horno con asado de verduras.
• Merienda: Un yogurt desnatado.
• Cena: Libre.

 

Domingo:

 

• Desayuno: Leche desnatada con cereales.
• Comida: Una ensalada verde con atún y bocas de mar.
• Merienda: Un yogurt desnatado.
• Cena: Dos filetes de pollo con dos rodajas de piña.

 

Semana 4

Lunes:

 

• Desayuno: Leche desnatada con pan tostado integral y aceite.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Macarrones con tomate frito y atún.
• Merienda: Un yogurt desnatado o una fruta.
• Cena: Lenguado con espárragos.

 

Martes:

 

• Desayuno: Leche desnatada con cereales.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Cuatro sardinas con medio pimiento rojo asado.
• Merienda: Un yogurt desnatado o una fruta.
• Cena: Dos tomates y una lata de atún.

 

Miércoles:

 

• Desayuno: Leche desnatada con pan tostado integral y aceite.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Un plato de paella y una fruta.
• Merienda: Un yogurt desnatado o una fruta.
• Cena: Dos filetes de pollo con dos rodajas de piña.

 

Jueves:

 

• Desayuno: Leche desnatada con cereales.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Dos hamburguesas de pollo con verdura asada.
• Merienda: Un yogurt desnatado o una fruta.
• Cena: Un huevo duro con tomate y atún.

 

Viernes:

 

• Desayuno: Leche desnatada con pan tostado integral y aceite.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Un emperador con asado de verdura.
• Merienda: Un yogurt desnatado o una fruta.
• Cena: Queso fresco a la plancha con un tomate.

 

Sábado:

 

• Desayuno: Leche desnatada con cereales.
• Comida: Una ensalada verde con atún y bocas de mar.
• Merienda: Un yogurt desnatado o una fruta.
• Cena: Libre.

 

Domingo:

 

• Desayuno: Leche desnatada con cereales.
• Comida: Un muslo de pollo asado con verdura asada.
• Merienda: Un yogurt desnatado o una fruta.
• Cena: Una tortilla de atún y un yogurt desnatado.

 

Semana 5

 

Lunes:

 

• Desayuno: Leche desnatada con pan tostado integral y aceite.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Un plato de judías verdes con jamón y una fruta.
• Merienda: Un yogurt o una fruta.
• Cena: Lenguado con dos tomates.

 

Martes:

 

• Desayuno: Leche desnatada con cereales.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Cuatro sardinas con medio pimiento rojo asado.
• Merienda: Un yogurt o una fruta.
• Cena: Dos tomates y una lata de atún.

 

Miércoles:

 

• Desayuno: Leche desnatada con pan tostado integral y aceite.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Un plato de paella y una fruta.
• Merienda: Un yogurt desnatado o una fruta.
• Cena: Merluza con champiñones.

 

Jueves:

 

• Desayuno: Leche desnatada con cereales.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Una ensalada de pollo y una fruta.
• Merienda: Un yogurt desnatado o una fruta.
• Cena: Una tortilla de jamón york y un yogurt.

 

Viernes:

 

• Desayuno: Leche desnatada con pan tostado integral y aceite.
• Media mañana: Una fruta.
• Comida: Pescado con espárragos.
• Merienda: Un yogurt desnatado o una fruta.
• Cena: Queso fresco a la plancha con un tomate.

 

Sábado:

 

• Desayuno: Leche desnatada con cereales.
• Comida: Una ensalada verde con atún y bocas de mar.
• Merienda: Un yogurt desnatado o una fruta.
• Cena: Libre.

 

Domingo:

 

• Desayuno: Leche desnatada con cereales.
• Comida: Un muslo de pollo asado con verdura asada.
• Merienda: Un yogurt desnatado o una fruta.
• Cena: Una tortilla de quesitos y un tomate.

La leche y los yogures siempre los tomamos 0%. La leche si es desnatada y enriquecida con calcio mejor, porque nos dará fuerza.
Después de hacer la dieta no podemos empezar a comer porquerías porque si no la liamos jajaja.
Otra cosa, para mí es mucha comida, por lo que podemos reducir las raciones, pero nunca nos saltaremos comidas.
Cualquier duda dejen un comentario o me preguntan por twitter (@ana4ev_miamaybe)

Besitos chiquis.

El caso Amanda Todd